¿Qué tanto permites Vivir Tu Duelo?

A lo largo de nuestra Vida estaremos enfrentando el Duelo una y otra y otra vez, ya que ésta es parte natural de la Evolución de nuestro Ser, y si no aceptamos y aprendemos a manejar el Duelo estaremos evitando nuestra Evolución.

Las Adversidades que lleguemos a vivir son Perdidas
Las Perdidas conllevan Duelos y
El vivir los Duelos nos llevan a estar preparados para nuestra siguiente Vivencia y Adversidad

Sin embargo, desde niños nos programamos a NO VIVIR EL DUELO por la información que recibimos con frases como:

"Basta de llorar", "No era tan importante", "No pienses en eso", "Ya vendrá otro", "Los niños no lloran", "No hagas el ridículo", etc…

y así es como crecemos evitando lo que de manera natural debemos vivir para reponernos ante las ADVERSIDADES de la vida y prepararnos para seguir viviendo en magnificencia.

Quiero compartirte que para mi existen 2 maneras que usamos para evitar el Duelo:
1. No Separarme de nada o nadie - Acumulo cosas o relaciones que no finalizan jamás.
2. No Acepto el evento - Lo niegas diciendo… "Solo murió su cuerpo, él esta conmigo", "Me robaron mi auto, pronto aparecerá", "Me separé pero se que volvera".

Una vez que dominemos el DUELO seremos capaces de Evolucionar mucho mas rápido cada vez que la Adversidad llegue a nuestra vida.

EJERCICIO:
Cuando llegue una Adversidad a nuestra vida (perdida material o sentimental) hágmos lo siguiente:

1. Establece un tiempo en el cual vivirás tu duelo. Ejemplo: 1 mes de 6pm a 9pm
2. Durante el día cada vez que te llegue el dolor usa la Respiración de tensar y soltar para liberar la energía (en es siguiente link se explica a detalle esta técnica de respiración.)

https://youtu.be/ypW494cH8ak

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